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***防晒的方法

1、做好防晒工作。阳光中的紫外线是引起雀i斑的原因之一，它让潜伏的黑色素变得活跃，慢慢地就变成了一个个小斑点。出门之前要提前抹好防晒霜，阳光强烈时撑一把防紫外线的遮阳伞，或者是戴上

遮阳帽，尽可能地阻挡阳光对面部的照射。

2、不要忽视晒后修复。尽管已经做了防晒的准备，但总是会有疏漏之处，这时就需要回家之后进行晒后修复的工作。除了涂抹修复霜之外，还要记得给脸部肌肤补充水分。

3、少用化妆品。化妆品中含有铅等***，它们可以让你在化妆之后变得光彩夺目，可是这美丽背后的代价就是肌肤质量的日趋下降。渗透进来的***还会诱发、加剧皮肤深层中黑色素的沉

着，让斑点越来越多、越来越明显。因此尽量不要化妆，无法避免的场合之下，一定要记得仔细卸妆。

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4、多吃美容的食物。许多食物对于营养肌肤是大有裨益的，比如番茄中含有能够***黑色素的谷胱甘i肽，胡萝卜中富含能够清除自由基、抗i氧化的胡萝卜素，还有***C、E等都是美容的好帮手。

5、用天然的***。厂家生产的祛斑产品中多添加了很多工业元素，长期使用多有***。这里推荐一种天然又便利的***，那就是土豆。将生土豆切成薄片，敷在有雀i斑的地方，能够淡化斑点。

6、保证睡眠质量。经常熬夜、睡眠不足，都会令肌肤加速***、加重黑色素沉着。形成科学合理的作息时间，保证八小时睡眠，让肌肤也能够有足够的时间来休息和自我修复。

7、适量饮用红酒。红酒能够帮助清除自由基，抵抗细胞被氧化，还能活i血***，对减少色i斑、肌肤年轻化有很大的作用。

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说话要讲完才算负责。

食谱即将结束的地方，还有一种活性物质(当然数量不多啦)，叫做2-o-乙i基型抗坏血酸，这是一种可以祛斑的活性物质。这个是什么玩意儿？实际上是*** C的兄弟(因为多了一个乙i基，也算是一个拐棍好了)，这个兄弟比*** C稳定多了(见空气就要死，死得难看——会变色)，他的兄弟就比*** C稳定多了。

这位维 C的弟弟能做什么呢？类似地，他能像 VC一样进入皮肤后，帮助***错乱的黑素细胞清醒，也能使原来形成的黑色素减少那么一点点(但这一速度是很慢很慢的)。想到总共只放了那么一小撮人(因为配方单上的排名实在是太靠后，基本上就是挂个名)，我相信这个配方还是比较难发挥“祛斑”的***。

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另一款产品是“伊尔美集焕白均衡亮肤淡i斑精华液”，我就不敲英文了，反正也看不懂也很难敲(市场部同事能不能清透一点)。

与资生堂的配方相比，这个配方多了一些3-o-乙i基抗坏血酸(我没敲错，这是另一个弟弟，3- o，和刚才那个2- o有点不同)，看看含量应该在0.2-0.5%之间，算是良心了。

然而，这款酒还含有不少酒精(比资生堂的稍少一点)，可她们家加了不少丙二醇(这东西大概能帮助*** C的3-o- A)。

只顾“效果”而不计后果。

很多病i人都怀着一种渴望祛斑的心情，总希望一天两天能让自己的脸光彩照人。就是这急功近利的心情，使不少人选择“见i效快”祛斑或短期漂白皮肤，看上去就像立竿见i影，其实他的皮肤表层正在遭受严重损害，自身免i疫力大大减弱，经太阳一晒，容易转化为晒斑、***斑等更顽固的色i斑。增加晚期治i疗难度。

盲目去斑

许多 MM脸上刚出现色i斑，在没有专i业指导的情况下，随意使用具有祛斑功能的***去祛斑，却没有效果。色i斑在早期是比较容易治i疗的，当然要选择祛斑的方法，否则不但不能解决问题，反而会加重色i斑，增加治i疗时间和费用。可以在专i业的美容师的指导下，选择适合自己长斑及皮肤状况的祛斑产品。