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红枣这种水果很好，女性常吃，而且要多吃一些，对身体健康十分有益。

护i肝

肝是***很重要的排i毒器i官，如果肝i脏不好，排i毒能力就会比较高，体内毒i素积聚也比较少。

因此，要注意保护i肝i脏。红枣含有蛋白质、糖类、脂肪，这些营养物质对肝i脏很好，可以说是护i肝的营养剂。

女性经常食用红枣的话，可以促进肝i脏合成蛋白质，因此，想要护i肝的女性，应该多吃一些红枣。

除可直接生吃外，也可与米一起煮粥食用。

安i神

由于工作和家庭的压力，很多女性一整天都处于紧张状态。害怕犯错影响到工作和家庭。

整日绷着***的话，会使女人难以入睡，时常失i眠。睡得不好，不利于身体健康。这段时间，女性可以食用一些红枣，有助于安i神助i眠，让女性有个好的睡眠。

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每天用什么方法祛斑？

推荐大家不要用祛斑产品，因为大多数祛斑产品都含有激i素成分，早期也能***黑色素分泌，一旦停止使用就会迅速反弹，甚至加重，长期使用，对激i素产生依赖，形成激i素依赖性皮炎，导致皮肤萎缩、角质层变薄或毛细血i管扩张等新损伤。

出现色i斑我认为即使不治i疗也不要使用祛斑霜，不使用功能性产品，如收细毛孔，特i效***等化妆品，同时要特别注意防晒，可以用一些天然的水果贴面，或者多吃含***C的水果蔬菜，保持充足的睡眠和愉快的心情比什么都重要。

通常祛斑霜***中含有大量金属成分，有些人长期使用含有铅、gong等化学金属成分或添加香料的***，这些化学成分有吸光的作用，很容易导致皮肤出现黑色团。

实际上祛斑霜***并不能起到很好的效果，如果长时间使用就会出现祛斑效果，所以要长期使用。

怎样可以***呢

一、啤酒***：据相关研究显示，啤酒可以起到收缩毛孔的作用，而且***效果也很好。以啤酒***法，先要倒一小碗啤酒，然后用棉纱沾湿啤酒，然后拧干，敷在脸上，i等三十分钟，吸干水分后，再按前面介绍的步骤重复几次，坚持这样做，可使自己的肌肤变得紧致光滑，从而达到***的效果。

二、小苏打***法：小苏打***法的***效果也很不错，方法也很简单，就是每天洗脸时，把洗面奶和小苏打放在手心，注意搓出细嫩的泡沫，然后用它们洗脸，这样可以使皮肤更清洁，还能使皮肤变得更光滑，还能使毛孔更粘胶，小苏打***法特别是对我们鼻子上的黑头也会明显减少。

三、玫瑰水***法：平时大家都可以通过玫瑰水***法达到***的目的，这种方法也很简单，先把玫瑰泡在水里，等一个星期，然后加入适量的酒精就可以了。推荐你每天早晚各涂一次，并且在涂时要轻拍、轻吸，玫瑰水***法能有效去除痘痘，而且肌肤也会更光滑。

四、茉莉花水***法：先将一朵花未开的茉莉花浸在冷开水中，并注意把它放在一个密封的罐子里，过几天，再加入适量的医i用酒精，这样爽肤水的茉莉水就做好了。洗脸后用茉莉花水拍打脸部，滋养肌肤的同时收缩毛孔。