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为何脸上长斑太咸

面部雀i斑的形成与遗传、紫外辐射等因素有一定的关系，其原因是表皮基底层黑色素细胞的异常。所以吃得太咸不会直接造成女性长斑，但是吃得太咸有助益作用，因为如果妇女盐摄取过多，身体内的钠离子会增多，脸部缺水很容易让皮肤老化，长皱i纹、长斑点。

食用过咸的危害是什么

1、不利于肠胃健康

盐的摄取过多会损害胃粘膜，影响肠胃功能，引起消化不i良、食欲减退等。

2、增加骨i折***

众所周知，饮食过于咸，尿中的钙排泄会增加，当身体内缺钙时，就容易造成骨质松软，造成骨i折。

3、诱发高血i压

盐中钠吸收过量，但却会使血压上升。所以易导致高血i压。

4、shen功能衰竭

盐分需经shen脏代谢，若食用过咸，无疑会加重shen脏的负担，造成shen功能下降。

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面部出现斑斑点点的话是相当难看的，特别是对爱美的人，是无法接受自己脸上有斑点的。

药膳治i疗

导致面部出现斑块的原因有很多，比如说脾胃虚弱、肝气郁结、shen虚等，这些因素都会导致面部出现斑块。不管怎样，都希望祛斑能促进i新陈代谢，而且药膳只是能起到这个作用。山药、肉i桂、甘i草、白i芷、白茯苓等中药能起到美容祛斑的作用。

建议：鲜白四神粥

原料有：红豆、大枣、十五克莲子、百克米、生米五十克、、白茯苓、薏仁、白扁豆。

第yi，洗净所有原料，然后把除米以外的所有原料都放进锅里，加水煮沸四十五分钟后，再加入米，煮成稀饭。这种药膳不但能有效地帮助你***祛斑，还能***。

针i刺治i疗

针i刺这一祛斑的方法目前较为流行。大部分人脸上出现斑都是由于气血不足所致，而***的话，可以通过刺激穴位，疏通经络，达到祛斑的目的。

三阴交、足三里、合谷、曲池等穴位可用于祛除斑。

***面罩

治i疗祛斑效果不错，中药面膜效果更好。中成i药中含有白色中药，如白术、白果、白i芷、白茯苓、白虫等，均能起到白肤作用。因此如果想要做祛斑的中药面膜的话，可以用这些中药来制作哦！

比如准备30 g,30 g,9 g,9 g,9 g的白i芷、白术、白附子、细i辛，把这些中药打成粉，再加蜂蜜或蛋清，敷在脸上，三十分钟后，再把它们洗掉。在脸上涂上***要坚持一周以上哦！

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祛除斑点，还您白皙皮肤

1、每日祛斑技巧

如今女性的工作大部分都要使用计算机，长时间对着电脑，面部容易出现辐射微粒，如未及时清洁，则会积聚于面部肌肤，过后易出现辐射斑。因此，女性如果不能远离电脑，就应隔一段时间去洗脸，通过清洁的方法把面部辐射微粒洗净，让肌肤变得干净一点。

还有，确保自己有充足的睡眠。即使一周七天都没睡好，你也要保证一星期四、五天有充足的睡眠。这可以降低内i分泌失调的发生几率，降低色素沉着的几率。

2、经常食用祛斑食品。

通过食疗来祛除斑也是很好的选择，日常生活中可多吃些祛斑食品，饮食要天天有，不要太麻烦，对女性而言，祛斑是至方便的方法。

A、吃点马铃薯使皮肤白皙，祛除斑点

由于马铃薯富含维i他命 C，维i他命 C具有***肌肤的***。此外，它含有很多纤维素和矿物质，能有效地帮助身体排i毒。而当女性体内毒i素变少时，还能减少部分色素沉积在肌肤上，从而达到一定的祛斑作用。

吃点葡萄吧。

但推荐把葡萄清洗干净后榨汁饮用，因为葡萄籽中含有特别多的葡萄多酚，这是一种特别强大的***物质，其***效果是众所周知的25倍。因此说，女性想要去除一点脸上的斑点的话，不妨经常喝点新鲜的葡萄汁。

女性产生斑点的几个主要原因

生活没有规律，尤其是混乱。

如今人们的生活在晚上比较活跃，为了工作和生活，许多人会选择熬夜，直到午夜才睡。一些女性甚至几天都不停地熬夜，这种情况下，i体内的内分i泌调节就会日益紊乱。

以致***新陈代谢出现问题，体内垃圾也因代谢不足而滞留在体内，至终形成色素沉淀，时间一长，色素就会不断沉淀，慢慢地呈现在皮肤上，所以，女性就会看到自己脸上的斑点。

如果女性想要防止斑疹的出现，就请安排好作息，养成早睡习惯，每天保证足够的睡眠。假如实在是太晚了，也不能连续几天熬夜，要让身体好好休息。

2、烟不离手，爱吸烟。

许多妇女都有吸烟的恶习，吸烟不仅对肺部***，对皮肤也不太好，可以试想，身体长时间摄取大量的烟，会导致体内色素分泌失调，从而在肌肤表面上形成斑点。

提醒女性应该尽早改掉吸烟的习惯，一天只吸一支，再坚持下去，你就不会觉得吸烟上瘾了。尽管过程是痛苦的，但女性要保持耐心，才能减少斑点的形成。

三、年岁渐长，女人越来越老。

女性的年龄越大，皮肤里的胶质就不会持续地***，因而导致肌肤的修复能力越来越弱。此外，***内雌激i素持续下降，导致皮肤色素出现不均衡状态，使女性面部出现越来越多的斑点。

女性在三四十岁时，要注意对肌肤的***，同时也要多补i充雌激i素，这样才能减少斑点。