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祛斑产品代加工——广州伊尔美生物科技有限公司是专门做祛斑产品贴牌加工、祛斑产品加工的。

让你轻松的8款食物

　　素粥：黄瓜粥

　　取大米100克，鲜嫩黄瓜300克，精盐2克，生姜10克。将黄瓜洗净，去皮去心切成薄片。大米淘洗干净，生姜洗净拍碎。锅内加水约1000毫升，置火上，下大米、生姜，武火烧开后，改用文火慢慢煮至米烂时下入黄瓜片，再煮至汤稠，入精盐调味即可。

　　一日二次温服，可以润泽皮肤、祛斑、***。

　　冷饮：冰糖柠檬汁

　　将柠檬搅汁，加冰糖适量饮用。柠檬中含有丰富的***C，100克柠檬汁中含***C可高达50毫克。此外还含有钙、磷、铁和B族***等。常饮柠檬汁，不仅可以白嫩皮肤，防止皮肤血管老化，消除面部色素斑，而且还具有防治的作用。

　　甜汤：红枣汤

　　取30克，红枣20枚。将洗净，红枣去核，加水适量，煮半个小时左右。每日早、晚餐后各一次。经常服食，可以驻颜祛斑、健美丰肌，并用于面部黑斑、形瘦。

木耳，在《本草纲目》中记载其可去面上黑斑。可润肤，防止皮肤老化;大枣和中，健脾润肤，有助祛除黑斑。

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食补祛斑法

　　一、胡桃芝麻饮

　　所需材料：芝麻20g、胡桃30g、牛乳、豆浆、白糖

　　做法：将胡桃仁和芝麻碾成细末，然后与牛乳豆浆混合在一起，煮沸以后放置一盘备用，再加以白糖调味，分为两份，早晚各一份，每天煮一次，润肤。

　　二、黑白消斑散

　　所需材料：白木耳

　　做法：将黑白木耳碾成细末，每次准备五克与蜂蜜水兑泡冲饮，一次一杯，连续饮用一个月，能够消除淤青和淡化斑点，并有美容滋润肌肤的***。

　　三、白鸭消斑汤

　　所需材料：白鸭1只、山药200g、枸杞30g、100g

　　做法：将白鸭去毛洗净，然后用、胡椒粉、黄酒涂抹在白鸭体外，撒上葱姜腌制一个小时左右，然后切成小块状。将山药洗净切片，包布放置碗底，然后纳入山药、枸杞、鸭肉，上笼蒸熟即可食用。每周两至三次，可补益肝，养阴消斑。

祛斑护肤总踩雷？

要说爱美是女人的天性，那长斑一定就是阻碍女人变美大的绊脚石之一。

斑长在脸上显老、显脏、让面容变得斑驳暗淡，怎么都和“美”这个字不沾边。

然而让人恼的是：长斑很快但祛斑很难。不少姐妹试遍方法都不得其果，当中甚至踩了不少雷，让斑是越祛越多。

①长斑不能吃颜色深的食物

这是一个十分经典的谣言了。相信不少姐妹都曾经听过这个说法：深颜色的酱料、黑芝麻、黑豆、甚至是葡萄蓝莓等水果里面含有色素，说是吃了会加深。

实则这根本是无稽之谈，因为食物里的黑色素根本不会被皮肤所吸收，还没等它跑到皮下***就已经被肠胃消化掉了，哪还有时间兴风作浪？

要说长斑人群在饮食上面有什么该注意忌口的，比起一味拒绝深颜色食物，倒不如多点摄入***和粗纤维，尽量吃蛋白。

饮食健康均衡才能维持良好的新陈代谢速度和系统稳定，才能对祛斑护肤有帮助。